ॐ
Yoga & Mantra 1
Eine Yogastunde mit Musik
CD (Versand)
sundaram, 2007
Die CD beinhaltet eine Yogastunde zum Mitpraktizieren mit den entsprechenden Mantras, Kirtans und Bhajans zu den jeweiligen Yogastellungen. Alles wird ausführlich erklärt, zusätzlich gibt es Affirmationen zu den einzelnen Stellungen und am Schluss eine Meditation.
Hörprobe
Begrüßung
Anfangsentspannung
Sonnengebet
Stellung des Kindes
Kopfstand
Schulterstand
Pflug
Fisch
Vorwärtsbeuge
Kobra
Bogen
Drehsitz
Endentspannung
Meditation
