YIN Mantra Yoga

YIN Mantra Yoga (Download)
sundaram und Naissan Schneider, 2025

Diese Yin Yogastunde – begleitet von Sundarams Musik – lädt dich ein, tief in deinen inneren Raum hinein zu lauschen. Denn dort finden wir die Antworten auf die Fragen, die die Welt und das Leben uns aufgibt.

Genauso wie die äußere Welt ein ganzes Universum umfasst, beinhaltet auch unser eigener, innerer Raum ein Universum, in dem die ganze Vielfalt des Lebens Platz nimmt. „Der Schöpfung Vielfalt zu verstehn, genügt ein einziger Spiegelblick.“ (Hermann Hesse). Wir können uns dabei sicher sein, dass unser Körper ständig mit uns spricht, genauso wie unser Geist und unsere Gefühle. Und zwar sehr differenziert und nuanciert.

Beim Yin Yoga bleibst du bewusst länger in den Stellungen, damit sich die Wirkungen der Asanas auf faszialer Ebene entfalten können. Und wenn du während der Übungen Dehnungsschmerz spürst – es also quasi „laut“ wird in deinem Körper – dann fühl dich eingeladen, immer wieder genau dort hin zu hören.

Wir sind aufgefordert neugierig zu bleiben. Denn die Antworten unseres inneren Raums sind nicht ein für alle Mal, sondern werden immer wieder neu gegeben.

Download-Infos

Diese YIN Mantra Yogastunde mit sundaram und Naissan Schneider ist nur als Download verfügbar. Du kannst das zunächst das gewünschte Dateiformat auswählen:
"mp3": Die Datei ist ca. 111 MB groß. Dieses Format sollte auf allen Geräten abgespielt werden können.
"wav-" Die Datei ist ca. 822 MB groß und hat einen optimalen Klang. Prüfe evtl. vorab, ob dein Geräte diesen Dateityp abspielen kann.

Nach dem Kauf kannst du die gesamte Yogastunde in einer Datei herunterladen, auf deinem Endgerät speichern und dann gleich anhören.