ॐ
Yoga & Mantra 2 (Download)
Hanuman – Der Krieger des Herzens
sundaram, 2011
Diese Yogastunde ist ganz dem göttlichen Aspekt von Hanuman, dem Affengott, gewidmet. ‘Hanuman – der Krieger des Herzens’ trägt und begleitet den Yogaübenden mit der intensiven Energie verschiedener Hanuman – Mantras durch die Asanas und hilft ihm so dabei, Hingabe und persönliche Stärke (Eigenschaften, die Hanuman in Perfektion verkörpert) tief in sich selbst zu entdecken. Hier ist eine harmonische Verbindung aus Yogaweisheit und Musik entstanden, die das Üben der Yogastellungen zu neuer Tiefe und Intensität führen kann.
Du solltest dafür schon ein wenig Yogapraxis besitzen. Im zugehörigen Booklet findest du die asanas auch noch einmal erklärt und abgebildet.
Zum Booklet
Hinweise zum Download
- Nach dem Kauf kannst du direkt jeden einzelnen Titel herunterladen, auf deinem Endgerät speichern und dann gleich anhören.
- Alternativ kannst du das Album auch in einer Datei im ZIP Format herunterladen. Diese Datei muss dann entpackt werden. Evtl. brauchst du dafür eine zusätzliche App (Handy / Tablet) bzw. ein entsprechendes Programm auf dem Rechner.
Hörprobe
Begrüßung
Anfangsentspannung
Wechselatmung
Berghaltung & Sonnengebet
Stellung des Kindes
Held
Schulterstand
Fisch
Vorwärtsbeuge
Halbmond
Drehsitz
Krieger
Hanuman Pose
Tiefenentspannung